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        從古至今,女人坐月子時為什么要吃雞蛋?

          一、古代女人吃雞蛋的原因

          古代是一個貧富差距比較大的社會,窮人的家庭是沒有辦法吃到非常高級的營養食品的,而雞蛋是非常家常的一種食物,只要家里養雞就能得到雞蛋,所以古代一般家庭的女人,在懷孕后都會吃雞蛋來補充營養。

          二、吃雞蛋的好處

          雖然在古代,只有窮苦的家庭才會依靠吃雞蛋來補充孕期、月子期的營養,但是雞蛋的好處真的特別多,的確是很好的補品。

          雞蛋中富含非常多的營養物質,蛋白質的含量非常豐富,兩個雞蛋的蛋白質含量就相當于50克瘦肉或者是魚肉的蛋白質含量。除了蛋白質之外,氨基酸的含量也非常豐富,雞蛋中的氨基酸是谷物類和豆類食品都很缺乏,而且雞蛋中的營養物質特別容易被人體吸收,不會為人體帶來太多負擔。所以,雞蛋也被稱為是“理想的營養庫”。


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